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食べにくいけど食べたい!抜歯後おススメのレシピ

はじめに

抜歯したときも食事には困りますよね。
今日は、抜歯したときのおススメメニューやレシピをご紹介します!

食べやすい!抜歯直後におススメのメニュー5選!

抜歯直後は腫れて、痛みが強く出ることが多いです。
冷たいものや、するっと食べられるものがおススメです。

  • 冷たくて流動食に最適!腫れも冷やせるゼリー
  • 栄養タップリなのに飲むだけで栄養補給できるバナナジュース
  • ツルッと食べられて栄養満点!茶碗蒸し
  • 噛まずに食べられる定番といえばおかゆ
  • もはや調理不要!ウィダーインゼリー

今回は、この中で料理とは呼べないくらい簡単なバナナジュースのレシピをご紹介しましょう。

歯が気になってもコレならOK!バナナジュースレシピ

  • バナナ 1本
  • はちみつ 大さじ1
  • 牛乳 200ml
  • 氷 適量

材料は二人分でコレだけ!ミキサーに入れて回すだけです!(笑)
バナナや牛乳は栄養価がたっぷり!
忙しい朝におすすめの一品ですよ〜!

ちなみに、抜歯後の痛みが落ち着いて来たら、ミートボールや煮込みハンバーグ、クリームシチューやミネストローネなどもおすすめです。

肉を使う場合は、スジなど、歯に詰まりやすい物よりも、ポロっと自然にとれやすいひき肉がおススメです。
魚の場合なら普通に調理するより、刺身が骨もなくてたべやすいので良いですよ。

要注意!抜歯後の食事で気をつける2つのこと!

最後に、ただ食事の内容を食べやすい物に変えるだけではちょっと不十分!
抜歯後の痛みを軽くして、抜歯後の「気になる穴」を早く治すには次のポイントもとっても大事です!

朝食をしっかり摂る

抜歯後の数日間は、穴にバイキンが入ると感染症になります。

その予防のために、1日3回食後に飲むタイプの抗生剤が処方されることがあります。
朝食を食べない人は、朝の分の薬はどうするの??
朝食なしで薬を飲むと胃が荒れますよ!!

普段朝食を食べない方でも、抜歯後は3食食べてきちんと薬を飲みましょう。

血餅が取れないように気をつける

特に親知らずの抜歯をした人は、必見!
親知らずを抜歯すると、穴が開きますよね。
その穴に、血餅というカサブタのようなものができます。
これがだんだんと歯茎になって穴を埋めていって治ります。

カサブタ!
怪我したときのカサブタって、取りたくなりますよね〜!

でも、それと同じように血餅を取ってしまうと治りが悪くなり、最悪の場合「ドライソケット」という危険な状態になることがあります。
絶対に血餅をとらないように注意しましょう。

ドライソケットについてはまたの機会に詳しくご紹介します!

おわりに

いかがでしたか?
抜歯直後は痛いし腫れるしで、食べるどころではない場合もあります。
なるべく柔らかくて冷たいものがおススメ!

また、抜歯後の穴を触るのもよくありません。
気にしすぎないようにしましょう。

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